De nouvelles boules rejoignent la famille Adalet dans un nouveau format.

Fabriquées en silicone de la plus haute qualité, elles sont parfaites pour exercer vos muscles vaginaux en toute sécurité et efficacement.

Ce kit comprend 4 boules, chacune avec un poids et une couleur différents. Chaque couleur correspond à un poids différent, vous pouvez ainsi éviter les erreurs et commencer à exercer vos muscles vaginaux selon vos besoins.

Utilisez les boules avec le cordon en silicone souple et sûr avec lequel vous pouvez combiner deux des boules, selon vos souhaits et besoins à tout moment.

• Mais pourquoi est-il si important d'exercer les muscles du plancher pelvien et du vagin ?

Le plancher pelvien est constitué des muscles qui supportent le poids de nos organes pelviens et sont souvent affaiblis par les événements de la vie quotidienne, comme la grossesse, un mode de vie sédentaire ou la ménopause.

En exerçant ces muscles, nous les renforçons, évitant ainsi des problèmes tels que la perte d'urine et augmentant la qualité et la puissance des orgasmes. N'oubliez pas de nettoyer au préalable les balles avec un bon nettoyant pour jouets afin d'optimiser leur durée de vie.

Si vous êtes débutant, nous vous recommandons d'utiliser d'abord les balles rose clair et bleues, pesant respectivement 15 g et 25 g. Allongez-vous sur un lit ou un tapis, là où vous êtes le plus à l'aise, et insérez les boules à environ 2 cm de votre vagin, sans les insérer trop profondément. Si nécessaire, vous pouvez utiliser un lubrifiant à base d'eau pour une meilleure insertion. Il est très important que vous soyez détendu, que vous contrôliez votre respiration et que vous détendiez votre vagin.

Lorsque vous maîtrisez les boules plus légères, vous pouvez augmenter le poids et passer à l'utilisation des boules bleues et rose foncé, jusqu'à atteindre l'utilisation des boules rose foncé et violettes. Les couleurs vibrantes des balles Adalet vous guideront dans votre voyage dans le monde de l'exercice pelvien. Pour être sûr du changement de balle, gardez à l'esprit que la balle que vous laissez derrière vous ne doit pas vous alourdir.

Pour effectuer correctement les exercices, vous devrez être cohérent dans le temps d'utilisation, c'est-à-dire que si vous faites des contractions de 3 secondes avec le ballon, vous devrez vous reposer pendant 3 secondes. Si vous avez besoin de vous reposer davantage entre chaque contraction, ne vous inquiétez pas, prenez le temps dont vous avez besoin.

Il est recommandé de faire une série de 10 répétitions par jour, mais comme nous l'avons déjà dit, à votre rythme, petit à petit jusqu'à atteindre 10 répétitions.

Pour ranger vos boules de Kegel dans un endroit approprié, Adalet est livrée avec une boîte avec un couvercle afin que vous puissiez les garder en sécurité et propres et les utiliser le plus longtemps possible.

Utilisation :

• Avec la boule dans le vagin, contractez vos muscles (comme si vous coupiez le flux d'urine) en essayant de soulever la boule.
• Maintenez la contraction pendant 2 à 10 secondes (selon vos besoins) en respirant profondément.
• Relâchez l'air et la contraction et reposez-vous pendant la même durée que vous avez fait la contraction.

Caractéristiques :

• Kit de 4 boules Kegel
• Cordon en silicone souple
• Silicone de haute qualité
• Indicateur de poids de couleur
• Cordon en silicone
• Forme ergonomique
• Insertion et retrait faciles
• Étanche
• Diamètre : 30 mm

Poids :

• Boule rose clair : 15 gr
• Boule bleue : 25 gr
• Boule rose foncé : 35 gr
• Boule violette : 55 gr